Je bent super goed voorbereid: thuis heb je geoefend, voor de spiegel gestaan om krachtig te leren staan en ook je partner en collega hebben je een hart onder de riem gestoken. Maar op het moment dat het moet gebeuren, kom je niet lekker uit de verf. Door de spanning ben je niet jezelf en maak je geen contact met je omgeving. Hoe kan het toch dat je vaak wel weet wat je moet doen, maar het dan toch niet uitpakt zoals jij voor ogen had? Die belangrijke presentatie, dat pittige gesprek of een pitch voor dat goede idee... Allemaal momenten waarop je geen spanning wilt ervaren, maar het er toch is en het je prestatie beïnvloedt.
Stevig staan
Hoe mooi zou het zijn als je kan genieten van uitdagende of spannende momenten. Dat je niet bezig bent met hoe je overkomt, wat de gevolgen zijn als het mislukt en de beren op de weg, maar dat je in het moment bent en vertrouwen hebt in jezelf. Dat je juist door jouw rust, kracht uitstraalt.
Bij Kracht van Kalmte leer je hoe je in plaats van presteren op basis van wilskracht en allerlei verwachtingen, kunt presteren vanuit stille kracht. Dat doe je via de fysieke weg: je krijgt fysieke tools om mentaal rustig te blijven. Dit pad is goud om jezelf te blijven onder druk. Je leert met 3 technieken je lichaam tot rust te brengen, zodat je mentaal meer ruimte ervaart. Dat leert hoe je spanning direct kunt verlagen, hoe je op duurzame manier ontspanning kan trainen en hoe je verbeeldingskracht kunt gebruiken om je voor te bereiden. Dit maakt de weg vrij voor echte impact op jouw omgeving, vanuit kalmte én kracht.
Het programma
We passen blended learning toe in een programma van 2 maanden. We combineren live training met online leren.
- Start online - voorbereiding door middel van theorie en opdrachten
- Sessie 1 - verdieping op het thema, ervaringsgericht leren
- Toepassen - aan de slag met online challenges, in je eigen werkpraktijk
- Sessie 2 - verdieping op het thema, ervaringsgericht leren
- Toepassen - afsluitende online challenge, in je eigen werkpraktijk
- Online Q&A - samen reflecteren en vooruitkijken
Gedurende het programma is er online ondersteuning door middel van feedback. Bij behoefte is er ruimte voor een extra Q&A.
Meer weten of direct aanmelden?
Wil je jezelf of een team aanmelden voor dit programma? Laat je gegevens achter via het formulier hieronder. Wij nemen binnen 2 werkdagen contact met je op.
Heb je vragen? Bel ons gerust op 076 549 84 21.
