076 549 84 21

Grip op Stress

Als moderne professional wil je het maximale uit jezelf halen en kijk je vooral omhoog. Dat gaat meestal goed, maar soms is het uitdagend om met druk om te gaan en gaat dat ten koste van je energie, plezier en prestaties. Dit sluipt er vaak onbewust in en langzaam vormen zich patronen:

  • Je ervaart werkdruk en het wordt moeilijker om balans te houden en energiek te blijven.
  • Je werkt steeds harder, maar je resultaten worden daar niet beter van.
  • Je denkt dat dit er nu eenmaal bij hoort en weet ook niet meteen een oplossing.
  • De grens tussen werk en privé en tussen inspanning en ontspanning vervaagt.
  • Je wil sterk zijn, maar je voelt je in werkelijkheid steeds minder krachtig.

Direct meer veerkracht en positieve energie

Als jij bovenstaande patronen herkent, komt deze training geen moment te laat. Want langdurige stress kan grote gevolgen hebben voor jou en je omgeving. Met meer zelfinzicht en nieuwe vaardigheden kun jij er zelf voor zorgen dat stress juist in je voordeel werkt en je meer in je kracht komt te staan. En dat is precies waar we samen met jou aan gaan werken tijdens de training Grip op Stress.

Het programma 

Deze training duurt één werkdag en wordt gegeven door een Arbeids- & Organisatiepsycholoog. We bieden een helder theoretisch kader en vertalen dit naar jouw dagelijkse praktijk. We gebruiken onder andere het stressmodel van Fransen en de vitaliteitspiramide van Sonnevelt. Na de training Grip op Stress stimuleren we jou om nieuw geleerde kennis en vaardigheden in de praktijk toe te passen en ondersteunen we je met tips en adviezen.

Wat levert deze training jou op?

  • Je weet beter wat stress is en hoe het effect heeft op jouw performance en werkplezier.
  • Je herkent sneller de signalen van stress en hoe dit tot uiting komt.
  • Je leert om stress te verlagen of zelfs stress te gebruiken in je voordeel.
  • Je maakt beter onderscheid tussen objectieve en subjectieve druk.
  • Je blijft beter in balans op korte én lange termijn.

Meer weten of direct aanmelden?

Heb jij interesse om deel te nemen aan deze training? Meld je dan direct aan via het formulier hieronder. Heb je nog vragen? Dan kun je ons natuurlijk ook bellen, we informeren je graag verder. We zijn bereikbaar via 076 549 84 21.

Aanmelden

Vul hier uw naam in.

Vul hier uw email adres in.

Vul hier uw telefoonnummer in.

Invalid Input

Please let us know your message.

Direct aanmelden

Schrijf je direct in via het aanmeldformulier

Aanmelden training

Praktisch

Locatie

Omgeving Breda

Investering € 500,- (excl. BTW) p.p. Duur 1 dag Vorm Offline Groepsgrootte 4 tot 8 personen

Data

20 oktober 202209:00 uur - 17:00 uur
07 maart 202309:00 uur - 17:00 uur